Talleres de Gesti贸n Emocional
Espacios grupales dise帽ados para aprender, compartir y desarrollar herramientas pr谩cticas que te ayuden a mejorar tu bienestar emocional en el d铆a a d铆a.
驴Qu茅 trabajamos en los talleres?
Autoconocimiento
Identificar y comprender nuestras propias emociones y patrones de conducta.
Regulaci贸n Emocional
T茅cnicas pr谩cticas para gestionar la ansiedad, el estr茅s y las emociones intensas.
Habilidades Sociales
Mejorar la comunicaci贸n, la asertividad y la forma en que nos relacionamos con los dem谩s.
Autoestima
Fortalecer la relaci贸n con uno mismo desde la aceptaci贸n y el autocuidado.
Pr贸ximos Talleres
Los talleres se realizan de forma peri贸dica tanto en formato online como presencial en Esplugues de Llobregat.
Actualmente estamos cerrando las fechas para la pr贸xima edici贸n. Si te interesa, escr铆beme y te avisar茅 en cuanto abramos inscripciones.
驴Quieres que te avise de los pr贸ximos talleres?
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