Bienestar emocional
a tu alcance

Soy Cristina Rosillo, Psicóloga General Sanitaria colegiada, graduada en Psicología y con formación especializada a través del Máster en Psicología General Sanitaria. Mi recorrido académico y profesional me ha permitido desarrollar una mirada amplia y sensible sobre la salud mental, entendiendo la terapia como un espacio cuidadoso, respetuoso y orientado a favorecer el bienestar y la comprensión de uno mismo.

Mi enfoque terapéutico se basa en distintas disciplinas que he ido aprendiendo y aplicando a lo largo de mi trayectoria, entre ellas la Terapia Cognitivo-Conductual, la Terapia Racional Emotivo-Conductual, la Terapia Breve y la Terapia Integrativa. Esta combinación de perspectivas me permite comprender cada caso desde una mirada amplia y construir un proceso personalizado, adaptado a las necesidades, al momento vital y al ritmo de cada persona. Entiendo que no todas las dificultades se abordan de la misma manera, por eso valoro la flexibilidad y la capacidad de integrar diferentes herramientas para que la terapia sea realmente útil y significativa para quien la recibe.

Mis principales áreas de especialización son la gestión emocional, el duelo y las adicciones. La gestión emocional constituye la base de gran parte de mi trabajo, ya que comprender, nombrar y regular lo que sentimos facilita afrontar con mayor claridad muchas de las dificultades que aparecen en el día a día. En el ámbito del duelo, mi labor se centra en acompañar los procesos de adaptación ante una pérdida, ofreciendo un espacio seguro donde poder entender lo que ocurre y encontrar nuevas formas de reorganizarse. En el trabajo con adicciones, me enfoco en comprender la relación que cada persona establece con el consumo y en promover cambios que permitan recuperar estabilidad, recursos internos y una mayor sensación de control.

Para mí, el proceso terapéutico es un trabajo conjunto que se construye mano a mano, desde un vínculo basado en la confianza, el respeto y la colaboración. Iniciar una terapia implica un acto de valentía, porque supone detenerse, mirar hacia dentro y encontrarse con partes de uno mismo que a veces resultan difíciles. Por eso considero fundamental ofrecer un espacio seguro, sin juicio y sostenido por la empatía, donde cada persona pueda avanzar a su propio ritmo. Entiendo la terapia como un acompañamiento que se va configurando de forma compartida, cuidando el proceso y permitiendo que cada paso tenga sentido dentro de la historia personal de quien lo realiza.